Conseils Nutrition

Les Conseils de Catherine, Coach en nutrition

 

Sur cette page, retrouvez l’ensemble des articles dédiés aux conseils en nutrition, rédigés par votre Coach Catherine. Vous y retrouverez une multitude d’informations vous permettant de préparer au mieux votre course.

 

LE CONCOMBRE EST VOTRE AMI

Le concombre est un aliment idéal pour hydrater et refroidir mais ce n’est pas tout ! Catherine fait le point sur les bienfaits du concombre…

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LES CRAMPES DURANT L’EFFORT et/ou APRÈS ?

Tout sportif…mais pas que, se trouve confronté aux crampes. Les crampes sont multifactorielles…allant de la déshydratation, d’un manque de magnésium, d’un déséquilibre acido-basique…

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Les composants de vos boissons favorites !

Le sportif a le choix dans les boissons « de l’effort ». Mais que choisir : Energisantes ? Energétiques ? Quelles sont les différences ? C.Boursier, véritable spécialiste, vous informe […]

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LES CONSEILS DE COACH EN NUTRITION : L’EAU

Catherine Boursier, coach en nutrition, vous conseille et vous informe sur l’eau ! A quoi sert l’eau, pourquoi Boire, quelle eau choisir ?

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NOUVEAUTE 2016 : LES CONSEILS DE VOTRE COACH NUTRITION

Catherine Boursier, coach en nutrition vous donne ses conseils afin de vous trouver dans les meilleures conditions tout au long de votre effort !

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