Sessions d’entrainement

Des sessions d’entrainement gratuites dédiées aux Athlètes !

Pour cette nouvelle édition 2019, nous vous invitons à participer à des sessions d’entrainements gratuites dédiées aux coureurs pour la préparation du Marathon. En partenariat avec Aurélie & Pierre, associés gérants de la salle de sport Fit & Mouv Studio.

Présentation d’Aurélie & Pierre :
« Nous avons chacun nos spécialités dans le domaine du sport et du fitness. Pierre organise régulièrement au sein de Fit & Mouv Studio des training session (cours de renforcement musculaire en extérieur) et des sessions à thème course à pied, marche. Il accompagne également en suivi personnalisé des sportifs amateurs ou professionnels pour la préparation de compétition (course à pied, tennis, …), il y a également participé en tant que coach aux sessions de préparation de la course Wing for Life à Rouen et en tant que peacer pour le 15 km lors de l’édition 2016. »

Fit & Mouv Studio vous proposera donc dans le cadre d’un partenariat, des séances d’entrainement spécifiques gratuites avec Pierre pour les coureurs intéressés.

Plus d’infos prochainement..

Les bénéfices d’un entrainement en groupe avec un coach

  • Permet de booster sa motivation
  • Permet de progresser de façon significative
  • Entrainement adapté (travail endurance, renforcement musculaire)
  • Permet aussi de travailler sur les faiblesses
  • Eviter les blessures
  • Casser la routine d’entrainement
  • Bénéficier de la dynamique de groupe
  • Sortir de sa zone de confort pour se surpasser pendant la course

Inscriptions aux sessions

Les inscriptions aux différentes sessions se font directement en ligne via le formulaire ci-dessous. Pensez à vous inscrire au moins 24h avant l’entrainement souhaité. Une fois l’inscription effectuée, il vous suffit de vous rendre sur le lieu de rendez-vous quelques minutes avant le début de l’entrainement !

Bientôt disponible…